Séjour Randos – Marcher autrement – Le Nouveau Souffle

Ce séjour vous invite à explorer différentes façons de marcher, tout en prenant le temps d’écouter votre corps, votre respiration et votre rythme. Marche douce, marche nordique, marche afghane… chaque expérience vous permet d’aborder la randonnée sous un nouvel angle. Pour compléter cette parenthèse active, des séances de Yoga, Qi Gong et stretching vous accompagnent autour du souffle, du mouvement et de la conscience corporelle.

Un séjour pour marcher autrement

5 jours / 4 nuits

Un programme conçu pour les personnes en bonne condition physique, habituées à marcher, avec des itinéraires variés et des dénivelés modérés.

• Niveau modéré
• 3 sorties de 6 à 7 km
• 1 randonnée à la journée de 15 km
• Dénivelés modérés jusqu’à +/- 230 m
• Niveau technique moyen
• Toutes les randonnées sont accompagnées par un guide professionnel AMM

Marcher autrement, en formule tout compris

Marche & randonnée

Découvrez différentes approches de la marche au fil de votre séjour :

• Marche douce sur un parcours de 6 à 7 km
• Marche nordique sur un parcours de 6 à 7 km
• Marche afghane sur un parcours de 6 à 7 km
• Une randonnée à la journée de 15 km
• Accompagnement par un guide professionnel AMM
• Départs directement à pied depuis le Domaine

Souffle & mouvement

Parce que marcher, c’est aussi apprendre à mieux respirer et à écouter son corps, le séjour intègre plusieurs pratiques de bien-être :

• 1 séance de Yoga d’1h30
• 1 séance de Qi Gong d’1h15
• 1 séance de stretching

Des moments privilégiés pour travailler la respiration, la mobilité et la récupération.

Détente & récupération

Après l’effort, place à la relaxation :

• Accès libre à la piscine balnéo
• 1 séance sauna & hammam d’1h
• Des temps libres pour récupérer et profiter pleinement du séjour

Pension complète & confort

Votre séjour comprend également :

• 4 nuits en hébergement tout confort
• Pension complète
• Panier repas fourni pour la randonnée à la journée
• Soirées animées

Une nouvelle façon de découvrir l’Ardèche

Pendant cinq jours, alternez randonnée, marche, respiration et relaxation pour vivre une expérience différente au cœur de l’Ardèche.

Marchez. Respirez. Bougez. Récupérez.

Un séjour pour prendre le temps de marcher autrement et de renouer avec son rythme naturel.