Trekking

Trekking – ou trek ou randonnée d’aventure est une randonnée pédestre caractérisée par sa longue durée et par la traversée de zones sauvages ou difficiles d’accès, telle que la randonnée de plusieurs jours en montagne ponctuée de bivouacs.

Le trekking a de multiples vertus sur la santé, pratiqué en montagne. Le trek est avant tout une randonnée. Pratiqué quotidiennement, il améliore la santé pulmonaire et cardio-vasculaire.